Tại sao nói rằng thoa kem chống nắng là bí mật cho làn da đẹp?

Chắc chắn rằng làn da của bạn không thể trông trẻ mãi được, dù có làm gì đi chăng nữa thì da cũng bắt đầu quá trình lão hóa ở khoảng 30 tuổi trở lên. Thế nên, việc sử dụng kem chống nắng hằng ngày có tác dụng ngăn ngừa ánh nắng, ngăn các tia uva, uvb – tác nhân gậy ra rất nhiều vấn đề về da bao gồm lão hóa, thâm, sạm da, nám, tàn nhang, lỗ chân lông to, bã nhờn, mụn…

Ngược lại, những người chỉ thỉnh thoảng hoặc không bao giờ dùng kem chống nắng thì da sẽ bị lão hóa đi (trung bình 24% của da) với các dấu hiệu như khô da, nhăn, đồi mồi, và thậm chí có thể là nám da.

Thực tế là da của chúng ta vẫn bị tàn phá bởi tia UV ngay cả trong những ngày u ám nhất . Vì vậy, thoa kem chống nắng mỗi ngày là bước không thể thiếu để chăm sóc, dưỡng da mịn màng, trắng sáng và trẻ mãi. Nếu ban đêm chúng ta dưỡng da mà sáng không dùng kem chống nắng thì hoàn toàn sai lầm và phí phạm công sức dưỡng da.

Da chúng ta có một hàng rào bảo vệ tự nhiên được thiết kế để vừa ngăn ngừa mất độ ẩm vừa ngăn chặn các chất kích thích có hại hoặc vi sinh vật xâm nhập vào da. Phần lớn của hàng rào bảo vệ này đến từ các tế bào chết và lipid, đó là chất béo tự nhiên trong hàng rào bao phủ làn da của bạn. Tuy nhiên, Tia UV có khả năng oxy hóa các lipid này và làm suy yếu hàng rào bảo vệ da của bạn.

Điều gì xảy ra với làn da của bạn mà không có khả năng chống tia cực tím?

1. Da bạn phải chống lại tia UV bằng cách sạm đi

Tiếp xúc với tia cực tím kích hoạt việc sản xuất melanin - một sắc tố hấp thụ bức xạ và hoạt động như một tấm che nắng tự nhiên cho các tế bào da. Điều này gây ra hiệu ứng sạm da và các đốm đen hình thành. Nói cách khác, khi làn da của bạn rám nắng, cơ thể bạn đang cố gắng tự bảo vệ mình khỏi bị tổn thương bởi tia UV.

2. Tia UV gây lão hóa da

Chúng ta chấp nhận lão hóa như một vấn đề tự nhiên, nhưng bạn có biết rằng tia UVA và tia UVB là nguyên nhân bên ngoài chính chiếm hơn 80% lão hóa da?

Trên thực tế, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng ít hơn 20% lão hóa là do các yếu tố nội tại như di truyền của bạn - ngụ ý rằng tốc độ lão hóa da có liên quan nhiều đến ánh nắng mặt trời hơn so với yếu tố di truyền.

Collagen – một loại protein thiết yếu cùng với axit hyaluronic và elastin có chức năng chính là duy trì độ đàn hồi của da.Tiếp xúc với ánh nắng mà không có lớp bảo vệ làm suy giảm collagen, đẩy nhanh quá trình phân hủy protein thiết yếu này. Nghiên cứu được thực hiện trên làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời cho thấy da chứa ít collagen hơn làn da khỏe mạnh và với ít collagen hơn, làn da của bạn sớm xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ.

3. Tia UV tàn phá DNA của bạn

Phần đáng sợ nhất của việc tiếp xúc với tia cực tím là tổn thương tế bào mà nó có thể gây ra, gần như ngay lập tức. Thiệt hại DNA do phơi nắng xảy ra trong vài giây, điều đó có nghĩa là việc đi bộ nhanh đến xe của bạn vào một buổi chiều nóng có thể không vô hại như bạn nghĩ.

Trên thực tế, một nghiên cứu được công bố đã phát hiện ra rằng thiệt hại từ việc tiếp xúc ngắn đó có thể kéo dài hàng giờ sau phản ứng tức thời. Tiếp xúc không được bảo vệ với tia UV tạo ra các gốc tự do trong da của bạn. Các gốc tự do là các phân tử không ổn định phá vỡ các tế bào khỏe mạnh, gây ra phản ứng dây chuyền làm tổn thương tế bào.

Trong trường hợp xấu hơn, các gốc tự do có thể làm thay đổi vật liệu di truyền của bạn dẫn đến ung thư. May mắn thay, bảo vệ chống lại ánh nắng mặt trời là tương đối dễ dàng. Dưới đây là một số cách bạn có thể giữ cho làn da của bạn an toàn và khỏe mạnh.

Mẹo bảo vệ làn da của bạn

- Thoa kem chống nắng với ít nhất SPF30, PA ++ mỗi ngày. SPF đo khả năng bảo vệ chống lại tia UVB, trong khi giá trị PA là viết tắt của UVA.

- Thoa kem chống nắng ít nhất 15 phút trước khi ra khỏi nhà để làn da của bạn hấp thụ kem chống nắng và được bảo vệ khỏi tia UV.

- Sử dụng một sản phẩm chống tia UV chuyên dụng, thay vì dựa vào SPF trong lớp trang điểm cơ bản hoặc phấn phủ lỏng.

- Thoa lại kem chống nắng của bạn sau mỗi hai giờ. Hãy chắc chắn sử dụng đủ sản phẩm để che phủ tất cả các vùng da tiếp xúc.

- Mặt trời khắc nghiệt nhất trong ngày từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều. Nếu bạn phải ở ngoài trời trong thời gian này, hãy tìm bóng râm, phủ lớp chống tia UV của bạn với kem chống nắng SPF50 và PA ++++, mũ rộng vành và quần áo che càng nhiều da càng tốt.